潜在意識の活用

最近気になるのが、「潜在意識」

 もともと持っている自分のリソースを活用しようということ。

 持っているものを使わないのは持ったいないですね。

 よく言われるのは、自分が意識しているのは全体の２パーセント

いわゆる顕在意識ですね。

氷山の一角と評されます。

 それをどう利用していくかというと・・・・

 いろいろやり方はあるみたいですが、

私は朝、起きるのに利用してます。

 

え、・・・あれ・・・、もっとすごいことを想像してた?

例えば、自分の望みをかなえる方法とか

願い通りの自分になるとか

 そうなるといいですけど・・・

 とりあえず、簡単で効果的なのは

寝る前に

創造するのです。

 

明日、朝○○時に起きて、★★★をして・・

あすの朝の行動をシュミレーションするのです♪

 そして起きる時間を決めたら

 「○○時まで寝ていいよ」と自分に「寝る許可」を与えます。

 そんなことを考えながら眠りにつくと

 翌朝はすっきりと起きられます。

早めに起きて、瞑想するもよし、散歩をするもよし、

新聞をじっくり読むもよし、

 おいしい朝ごはんを作って食べるもよし。

 

朝、余裕があると一日がスムーズに進む気がします。

 そのためにも、すっきり起きることが重要になってきますよね。

いつまでもぐずぐずと布団の中にいて、

あ～、!!!やばい!!と思って起きると一日がドタバタするような気がします。

 

あなたはどちらの朝を選びますか? 

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